• דף הבית
  • תכנית ירידה במשקל
  • בלוג
  • אודות
  • צור קשר

    Cart

    אין מוצרים בסל הקניות.

    התחברות

    Cart

    אין מוצרים בסל הקניות.


    • דף הבית
    • תכנית ירידה במשקל
    • בלוג
    • אודות
    • צור קשר
    התחברות

    חודש: נובמבר 2020

    5 שיטות לירידה במשקל לגנוב ממתחרות מיס ביקיני

    אני יודעת, זה הרבה יותר מפתה ללחוץ על כתבות קליק בייט שרושמות הבטחות סקסיות כמו “תורידי רק מאכל אחד” או “רק תשתי לימון בבוקר” –…

    עדי בלונדר נובמבר 11, 2020
    0 Comments

    די להגיד לי “פשוט תאכלי פחות”

    האם קיבלת פעם את המשפט הזה כשהצהרת שאת לא מצליחה לרדת במשקל? המשפט המזלזל, המשפיל, המקטין את הקושי המנטלי ופיזיולוגי להילחם בחשקים, ברעב, בהתמודדות עם…

    עדי בלונדר נובמבר 11, 2020
    0 Comments

    צום לסירוגין – פתרון קסם לירידה במשקל?

    בואו נודה – גם הכי רציונליים שבינינו מתפתים ללחוץ על כתבות בסגנון “הסוד של הסלבס לירידה במשקל” או “לרדת במשקל ולאכול כל מה שרוצים!”. למה?…

    עדי בלונדר נובמבר 11, 2020
    0 Comments

    למה אני אוכלת שוקולד בחיטוב

    זה תמיד אותו סיפור. את מכינה ארוחה עם נפח גבוה כדי להרגיש שבעה – שלא תצטרכי אחרי זה לעשות השלמות לא בריאות. את מסיימת סלט…

    עדי בלונדר נובמבר 11, 2020
    0 Comments

    מתי זה *לא* זמן טוב להתחיל דיאטה

    אם את מרגישה שאת תמידית נמצאת בדיאטה, עם הפוגות קצרות שנקראות “חגים”, “ימי הולדת” ו-“בטעות לקחתי ביס מהעוגייה שהילד לא סיים” – יש מצב שמבחינה…

    עדי בלונדר נובמבר 11, 2020
    0 Comments

    4 טיפים לאכילה במסעדה או באירוע בזמן של שמירה או ירידה במשקל

    העולם לא עומד במקומו כשאת מתחילה דיאטה. ארוחות שישי, חתונות וימי הולדת ממשיכים להתקיים כרגיל, ובנקודות אלו את עומדת בפני המבחן האמיתי. אם שני קילו…

    עדי בלונדר נובמבר 11, 2020
    0 Comments

    אחרי שנה של אימונים: למה רוב האנשים נראים בדיוק אותו דבר?

    העקרונות פשוטים, אך היישום – פחות. צריך להתאים את סוג האימון למטרות שלנו, לדאוג להגברת העומס לאורך זמן, ולהבין לא רק כמה אנחנו אוכלים אלא…

    עדי בלונדר נובמבר 11, 2020
    0 Comments

    האם לאנשים רזים יש מטבוליזם מהיר?

    כולנו מכירות את התופעה של החברה הרזה שמרשה לעצמה לשאוב ג’אנק פוד בכמות בלתי חוקית, אך נשארת דקיקה מספיק למשוך מאנשים זרים את משפט ה”תאכלי…

    עדי בלונדר נובמבר 11, 2020
    0 Comments

    פוסטים אחרונים

    • איך להוריד שומן בטני: 3 טעויות שבגללן אין לך בטן שטוחה
    • איך מודדים אחוז שומן: לא עם המשקל הביתי
    • איך להוריד אחוז שומן: חיטוב הגוף לנשים ב-3 צעדים
    • למה את עושה אתגר 14 יום של קלואי טינג בפעם ה-100 ולא רואה תוצאות
    • 5 שיטות לירידה במשקל לגנוב ממתחרות מיס ביקיני

    תגובות אחרונות

      ארכיונים

      • פברואר 2021
      • נובמבר 2020

      קטגוריות

      • בלוג

      כלים

      • התחבר
      • פיד רשומות
      • פיד תגובות
      • WordPress.org
      • דף הבית
      • תכנית ירידה במשקל
      • בלוג
      • אודות
      • צור קשר
      תפריט
      • דף הבית
      • תכנית ירידה במשקל
      • בלוג
      • אודות
      • צור קשר
      Youtube
      Instagram
      Facebook