מדריך להורדה

מדריך חינם:

כמה קלוריות את שורפת ביום +
3 צעדים קריטיים להצלחה בתהליך ירידה במשקל

  • ירידה במשקל היא תוצאה של אכילת פחות קלוריות ממה שהגוף שורף.
  • כדי לרדת במשקל בצורה מדודה ומדוייקת, מומלץ קודם כל להבין את הסדר גודל של כמות הקלוריות היומית שאת שורפת.
  • כל אחת שורפת כמות שונה בהתאם למשתנים כמו משקל גוף ורמת פעילות – לכן גם אם את תאכלי בדיוק אותו דבר כמו מישהי אחרת, זה לא בהכרח יוביל לירידה במשקל.
  • רוצה לחשב כמה את שורפת ביום, ולקבל ממני כמה טיפים חשובים לירידה במשקל? תירשמי לקבלת המדריך>>