תכנית הדגל של עדי בלונדר הכוללת גישת 360 מעלות לירידה מוצלחת במשקל וחיטוב הגוף:
4 שיחות אישיות בזום עם עדי עד 30 דקות (יישלח אליך קישור לקבוע במייל לאחר הרכישה)
קורס אונליין “חיטוב חכם” להבנה, הרכבה, והטמעה של מסגרת תזונה , בהתאם לצריכת הקלוריות והעדפות אישיות באוכל.
תכניות אימון מגוונות לכל מצב: לבית ללא ציוד, לבית עם גומיות, לחדר כושר, לבעלי עודף משקל או מתחילים שצריכים התאמות. התכניות מחולקות לפי ציוד ולפי תדירות שבועית בה הינך זמין/ה לבצע אימונים, בין אם יש לך 3, 4 או 5 ימים להקדיש. בכל תכנית אימונים יש לך סרטוני הדרכה, הסברים כתובים, ותרגילים אלטרנטיביים.
מחשבון קלוריות לחישוב קלוריות ההתחלה שלך ויכולת לשנות ידנית את הקלוריות שיופיעו לך ביומן תזונה לפי התקדמות והנחיות של הקורס.
מתכונים שניתן לשלב בתוך המסגרת הקלורית
יומן מעקב תזונה לחיפוש וחישוב אוטומטי של ערכים של מוצרים מבין מאות המוצרים המומלצים על ידי עדי לשילוב בתהליך ירידה במשקל. הינך יכול/ה גם להכניס ידנית מוצרים נוספים.
מעקב משקל שמאפשר לך לעלות גם תמונות מעקב ולעקוב אחר השינויים במשקל, לחזור ולפצות בתמונות לפי תאריך ומשקל.
