חתירה עם רצועות תלייה

בתליית הרצועות על דלת, יש להאריך את הרצועה ככל שנרצה להפוך את התרגיל לקשה יותר (כך שנהייה יותר אופקיים וקרובים לרצפה) או שנקצר את הרצועות…