תוכניות אימונים

לפני התחלת תכנית אימון בפעם הראשונה, מומלץ לצפות בשיעור “תכנית אימונים” הכוללת הסבר על עומס פרוגרסיבי, כשל, חימום לפני האימון ועוד.

צ'אט עם נציג
1
יש לך שאלה?
היי!
אשמח לעזור להבין אם התכנית מתאימה לך.
יש לך שאלה? תרשמי: