סרטון 2/4: "הטעויות שמונעות מתפריטים לעבוד"
עשיתם תכנית הרזיה או תפריט "מותאם" ולא הגעתם ליעד?
כל הטעויות שמונעות מתפריטים לעבוד [גם אם הם "לפי קלוריות"] ואיך לרדת מהר יותר, עם פחות מגבלות
לפרק הבא⬅️
מחשבון קלוריות
הפרקים בהדרכה:
אוכלים בריא ולא יורדים במשקל? (טעויות ופתרון לירידה עיקבית)
טעויות בתפריטים ותכניות הרזיה: למה התפריט המותאם לא עבד לכם
מתאמנים ולא רואים שינוי? האימון הכי יעיל לחיטוב הגוף (גם בבית!)
הכלים לרדת במשקל ולהתחטב עם שילוב מסעדות וארוחות מגוונות
פרטים על תכנית חיטוב חכם