מנת חלבון + מנת שומן
- 260קלוריות
- 24.9 גרם חלבון
- 13.3 גרם שומן
- 15 גרם פחמימה
מצרכים:
- 150 גרם פולי סויה אדממה מוקפאים קלופים
- מים רותחים
- מיץ לימון
- מלח
הוראות:
- לבשל בסיר עם מים רוחים.
- כאשר האדממה מתרככים, יש להסירם, להוסיף שריץ של לימון ומלח, לתת לזה להתקרר ואז ניתן להכניס לשקיות לקחת לדרך כנשנוש ביניים:)
