מנה: חלבון + פחמימה
- קלוריות: 248
- חלבון: 22.8 גרם
- שומן: 08 גרם
- פחמימה: 22.8 גרם
מצרכים:
- 30 גרם תערובת פנקייק של פילסבורי Pillsbury
- כמה כפות מים
- מחבת נון סטיק
- יוגורט פרו 0% בטעמים
- 50 גרם תותים
הוראות:
להכין כמו פנקייקס רגילים רק מאוד מאוד קטנים ולהזהר לא לשרוף אותם – הם מתחילים לבעבע מהר ויש להפוך ישר כשרואים בועות.
יש להכין אותם על מחבת נון סטיק ללא שמן