כדורי שוקולד חלבון
כדורי שוקולד חלבון
מרכיבים
- 30 גרם אבקת חלבון קזאין
- 16 גרם קמח קוקוס השתמשתי בקמח של שופרסל גרין
- 16 גרם סיבים תזונתיים OAT FIBER אופציונלי
- 16 גרם קקאו דל שומן
- 120 מ"ל חלב סויה ללא סוכר
- 30 גרם סירופ ללא סוכר בטעם שוקולד
קבלו 10% הנחה על מוצרי חלבון, ממתיקים ועודתיכנסו לאתר myproteinisrael ותשתמשו בקוד ADI10 (כולל כפל מבצעים!)
הוראות הכנה
- לערבב הכל יחד ולגלגל לכדורים - כן, זה כזה פשוט!
- אני ממליצה להוסיף את הנוזל בהדרכה כי כל סוג של אבקת חלבון תספוג כמות קצת שונה.
- המרקם צריך להיות פירורי ולא נוזלי.
- אם אתם אוהבים מאוד מתוק, מומלץ להוסיף עוד קצת המתקה עם אבקת ממתיק או עם טיפות טעם (המלצות במוצרים מומלצים)
- *הערכים הם בחלוקה ל12 כדורים*
הערות
המוצרים שהשתמשתי בהם:
- 30 גרם אבקת חלבון קזאין או טבעונית בטעם שוקולד
- 2 כפות (16 גרם) קמח קוקוס. השתמשתי בקמח קוקוס של שופרסל גרין
- 16 גרם קקאו דל שומן
- 2 (כפות (16 גרם) של סיבים תזונתיים (אופציונלי, נותן נפח - אם לא מוסיפים, כדאי להפחית מכמות הנוזלים במתכון
- 120 מ״ל חלב סויה (להוסיף בהדרגה כי כל אבקת חלבון תספוג כמות שונה)
- 2 כפות (30 גרם) סירופ ללא סוכר בטעם שוקולד
- אפשר להשתמש בסירופ נוזלי יותר של אייהרב (טעם די עשיר, זה המוצר שהשתמשתי בו)
- או בסירופ סמיך יותר של מיי פרוטיין
ערכים
מנה: 1כדורקלוריות: 21kcalחלבון: 3g
ניסית את המתכון? @adi_blonder אשמח שתעקבו ותתייגו אותי באינסטגרם
Responses