גלידת תות בננה חלבון
גלידת תות בננה חלבון
ציוד
- 1 בלנדר
מרכיבים
- 100 גרם בננה קפואה אני אישית אוהבת להזמין כמויות גדולות מ"סחוט"
- 100 גרם תותים קפואים
- 50 גרם מים כמות המים תשתנה לפי האבקת חלבון - מומלץ להוסיף בהדרגה
- 100 גרם קרח
- 25 גרם אבקת חלבון השתמשתי באבקה חלבית בטעם וניל (10% הנחה כולל כפל מבצעים myprotein.co.il עם הקוד ADI10)
קבלו 10% הנחה על מוצרי חלבון, ממתיקים ועודתיכנסו לאתר myproteinisrael ותשתמשו בקוד ADI10 (כולל כפל מבצעים!)
הוראות הכנה
- מומלץ להוסיף למתכון: חצי מגש של קוביות קרח.
- להוסיף את המרכיבים לבלנדר ולערבב את המים פנימה בהדרגה, לעצור, לשקשק, ושוב להפעיל, כדי לערבב את העיסה עם כמה שפחות מים (כדי שייצא סמיך).
- אופציונלי: אפשר להוסיף ממש רבע כפית של קסנטן גאם בשביל הסמכה (לא מומלץ למי שרגיש לנפיחות בטנית).
ערכים
קלוריות: 223kcalפחמימה: 31.9gחלבון: 21.8gשומן: 2.4g
ניסית את המתכון? @adi_blonder אשמח שתעקבו ותתייגו אותי באינסטגרם
Responses